Aula aberta: Qi Gong e Meditação Taoista

Qi Gong (Chi-kun) é um dos ramos de conhecimentos e práticas do Taoismo e da Medicina Tradicional Chinesa.

Qi (ou Chi) significa sopro vital, energia. Kun significa habilidade, treinamento, método. O termo Qi Gong se aplica aos métodos de treinamento que cultivam e desenvolvem a energia Qi, a essência da Vida.

É um sistema de práticas milenares que coordenam movimento consciente, respiração e intenção da mente a fim de integrar corpo-mente-energia. Existem várias escolas de Qi Gong com centenas de técnicas e uma variedade surpreendente de práticas com as mais diversas funções e objetivos. A abordagem apresentada neste curso visa o cultivo da saúde, da vitalidade, da longevidade e da consciência. As práticas fortalecem a energia interna (Nei Qi), trabalham sistematicamente todo o corpo, nutrem as articulações e os tendões, os sistemas ósseo e muscular, os órgãos internos, os meridianos; regulam a respiração, equilibram e acalmam as emoções e a mente. Os exercícios também favorecem a percepção, a consciência corporal e energética, a respiração profunda e o fortalecimento do sistema imune.

Mas não é só isso. O Qi Gong é um caminho profundo de autoconhecimento, conexão com a nossa sabedoria interna, expansão de consciência e desenvolvimento da espiritualidade. É um caminho enraizado nos profundos estudos filosóficos, e ensinamentos do Taoismo.

A Profª Lu de Carvalho tem ampla formação e experiência, tendo sido orientada diretamente pelos mestres das escolas que ensina, com certificação e autorização direta para compartilhar estes ensinamentos, além de ter sido a organizadora dos cursos destes mestres(a) em São Paulo: Escola Wu Jyh Cherg – Grã-Mestre Wu Jyh Cherng, da Escola de Wu Dang – Mestre Yi Xiang Chen, e a Escola Bi Yun – Grã-Metra Fan Xiulan. Sua formação e trajetória incluem também a psicologia, a educação somática e a dança, que conferem um diferencial para as aulas.