Com Cristiane Martins
Modalidade: Gravação – inscrições gratuita
Quando desenvolvemos nossa capacidade de focar, escutar com presença e perceber o que acontece dentro e fora de nós, abrimos espaço para uma vida com mais clareza e significado.
Este minicurso de introdução à meditação foi pensado especialmente para quem quer dar os primeiros passos. Ao longo de 3 aulas, você será convidado a conhecer os fundamentos dessa prática milenar de maneira acessível e conectada com o seu dia a dia.
Mais do que uma técnica, a meditação é uma ferramenta de autoconhecimento. Um caminho para reconhecer seus pensamentos e emoções, fortalecer sua atenção e criar espaço interno para lidar melhor com os desafios da vida.
Cristiane Martins – Fisioterapeuta graduada na Universidade de Santo Amaro (UNISA) em 2009, com mestrado e doutorado pelo programa de Neurociência e Comportamento (NEC) do Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo (USP). Especialista em Intervenção Visual pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Atua no desenvolvimento infantil de crianças com deficiência visual em clínicas e escolas.
